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Les 10 Meilleures Cordes à Sauter Pour Chaque Type D'athlète 2021

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Les 10 Meilleures Cordes à Sauter Pour Chaque Type D'athlète 2021
Les 10 Meilleures Cordes à Sauter Pour Chaque Type D'athlète 2021

Vidéo: Les 10 Meilleures Cordes à Sauter Pour Chaque Type D'athlète 2021

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Anonim
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La corde à sauter est un exercice pour tout le corps. C’est l’un des meilleurs entraînements du haut du corps, qui sollicite les épaules, les pectoraux, les biceps et les avant-bras. Plus bas, vous rebondissez sur des mollets bientôt déchiquetés, des quadriceps striés et des fesses serrées. Tenir le tout ensemble est un noyau solide comme le roc, tandis que le système aérobie s'éloigne, se renforçant à chaque souffle enflammé. Mais ne nous croyez pas sur parole; il suffit de regarder tous les grands films de boxe de Rocky à The Fighter, Southpaw et Creed. Vous verrez leurs protagonistes avec une corde à sauter à la main et une grimace pas si subtile sur leurs visages.

La corde à sauter est un travail difficile, mais les meilleures cordes à sauter le rendent plus facile, plus agréable et bien plus efficace. Allez-y et sautez à votre guise, mais lorsque vous recherchez un extra-défi, essayez certains de nos entraînements de saut à la corde préférés pour augmenter la mise et votre forme physique.

Corde à sauter Rx Smart Gear Original Rx

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Notre favori personnel, le RX original de RXSG est un excellent point de départ et de fin (mais continuez à lire au cas où). Les poignées ergonomiques sont confortables; ses roulements à billes super rapides. Mais le véritable argument de vente est sa myriade d'options personnalisables, de la longueur à l'épaisseur de la corde en passant par les couleurs et les motifs de Crayolbox. Nous pouvons raisonnablement dire que personne ne confondra votre corde avec la leur.

Crossrope Get Lean Jump Rope

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Un écosystème entier, Crossrope est votre choix lorsque vous envisagez sérieusement d'utiliser la corde à sauter pour améliorer votre forme physique. Son application basée sur l'adhésion (10 $ / mois) fournit des entraînements et des intervalles, et sa corde à sauter innovante permet à l'utilisateur d'échanger rapidement une corde lestée contre une autre, offrant certains des entraînements les plus difficiles que vous rencontrerez. On aime aussi le poids de sa corde régulière, qui permet aux nouveaux sauteurs de mieux maîtriser la technique.

Corde à sauter à vitesse réglable Rogue

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Cette entreprise privilégiée par CrossFit est tout au sujet de la performance. Ses poignées en aluminium de qualité aéronautique et ses roulements lisses vous permettent de faire passer son câble réglable à travers des doubles sous sans fin. Le mélange parfait de savoir-faire et de vitesse, c’est le choix évident pour l’athlète de compétition.

Tangram SmartRope

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Combinant l'ancienne et la nouvelle technologie, la corde de Tangram affiche des commentaires sur la condition physique lorsque vous la fouettez. Les voyants LED qui passent devant votre visage clignotent de manière à afficher votre révolution actuelle afin que vous ne perdiez pas le compte ou ne falsifiiez pas vos statistiques. C’est un voyage à voir. Il a également des poignées de roulement pour faciliter la rotation.

Corde à sauter lestée et ajustable Everlast Pro

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Bien sûr, il est doté d’une adhérence sur roulements pour plus de facilité et de vitesse, et de câbles revêtus pour une durabilité accrue. Les poids amovibles dans les poignées (environ 0,4 livre chacun) permettent de mesurer la difficulté de jour en jour. Mais vraiment, nous aimons cette option parce que c'est une Everlast, une entreprise qui est presque synonyme de boxe et qui a plus d'un siècle dans le ring. Il n'y a pas de quoi se moquer.

Corde de vitesse en cuir classique Title

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À l'époque, toutes les cordes à sauter étaient en cuir. Le doux sifflement au-dessus de votre tête et la piqûre aiguë qui vous a cassé dans les tibias sont quelque chose dont beaucoup d'anciens vous parleront. Ces retours en arrière améliorent l'original avec des poignées de roulement, mais la corde elle-même a sa propre magie.

Corde à sauter en cuir RDX L2

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Ce modèle de RDX a le même poids que l'option Titre, mais il tord le design classique, déplaçant sa rotation de 90 degrés par rapport aux poignées. Le résultat est un swing plus confortable et plus rapide, vous permettant d'augmenter vos révolutions de quelques crans. Les poignées en bois sont agréables au toucher.

Corde à sauter lourde SPRI

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Vous regardez quelqu'un qui fouette la corde de combat et vous pensez que cela n’a pas l'air trop mal. Ensuite, vous essayez vous-même. Le big boy de SPRI est fait d'un matériau similaire, augmentant la tension sur vos épaules à chaque révolution. Les extrémités recouvertes de caoutchouc vous garantissent de ne pas glisser à cause de la transpiration (ce que vous allez certainement faire travailler).

Corde à sauter Buddy Lee Aero Speed

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Il y a des cordes pour les entraînements, et ne vous méprenez pas, vous pouvez certainement utiliser Buddy Lee's pour bien transpirer. Mais cette corde est pour l'expert, le type de gars qui faisait partie de l'équipe de saut à la corde (croyez-nous, ils existent) étant enfant. La conception des roulements sans friction pivote dans les poignées en aluminium pour une vitesse ultime. Bien qu'il soit standard avec le câble, il comprend également un cordon en PVC de préférence (faites-nous confiance, si vous ne connaissez pas la différence, cette corde n'est pas pour vous).

Corde à sauter à grande vitesse Epitomie Fitness Sonic Boom M2

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Comme son nom l'indique, le Sonic Boom est fait pour la vitesse. Des poignées ultra légères, des roulements graissés et un cordon de câble poids plume sont tous de série. Il est si léger, en fait, que les débutants peuvent avoir des moments difficiles car ils ne sentiront tout simplement pas le cordon qui tourne. Mais si vous cherchez à faire passer votre saut au niveau supérieur, c'est votre corde.

Quelle est la meilleure corde à sauter à acheter?

Les cordes à sauter sont l'un des meilleurs équipements d'entraînement à la maison, car c'est l'un des équipements de fitness les plus portables et ne nécessite que peu de choses en plus d'une surface plane, d'un dégagement modeste au-dessus de la tête et de voisins de niveau inférieur qui ne craignent pas le vrombissement régulier. de vos pieds.

Pour les débutants venant au sport à partir de vagues souvenirs de collège, vous voudrez en fait une corde plus lourde, ce qui vous permet de mieux ressentir les révolutions et donc de chronométrer chaque saut avec plus de précision, renforçant ainsi la cohérence. Les plus avancés qui cherchent à améliorer le conditionnement, la double répétition ou la gravure à travers l'un des entraînements HIIT les plus simples que vous puissiez trouver, n'hésitez pas à laisser tomber le poids et le diamètre du câble, ce qui augmentera la vitesse à chaque tour.

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