Le Guide Ultime De L'équipement D'apnée Pour Les Débutants

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

Dans sa forme la plus simple, l'apnée consiste simplement à nager sous l'eau. Aucun équipement requis, bien que le maillot de bain puisse être utile si vous le faites dans une zone peuplée. Retenez votre souffle et nagez sous l'eau. Maintenant, vous faites de l’apnée.

Notre espèce le fait depuis des milliers d’années pour collecter de la nourriture, et nous sommes en fait bien adaptés pour être sous l’eau. Les bébés retiennent leur souffle tout de suite lorsque vous les trempez (ne faites cela que sous surveillance!). Notre réflexe de plongée chez les mammifères se déclenche lorsque nous avons de l'eau sur notre visage.

Cependant, nager sous l'eau assez longtemps pour voir quoi que ce soit et pour le faire en toute sécurité, il y a beaucoup plus à faire. Toute l’industrie du matériel fabrique des équipements hautement raffinés uniquement pour la plongée en apnée, et c’est un proche cousin de la pêche sous-marine. Tout cela rend l'apnée plus facile et plus sûre. Mais, vraiment, à la fin de la journée, tout ce dont vous avez besoin pour commencer est votre maillot de bain.

Par rapport à la plongée avec tous ses équipements (très lourds), l'apnée est légère et simplifiée. Les palmes et le masque plus courts sont faciles à transporter et à ranger. Avec de l'eau plus froide et une combinaison plus épaisse pour rester au chaud, l'équipement devient un peu plus volumineux.

Un petit mot sur la sécurité en apnée: ne nagez jamais seul.

Les choses peuvent mal tourner lorsque vous plongez et retenez votre souffle pendant de longues périodes. C’est beau et enchanteur sous l’eau. Il est facile de passer trop de temps sur le fond. Nagez toujours avec quelqu'un qui peut vous sortir de l'eau si nécessaire.

Pour apprendre les bases de la sécurité et du matériel, suivez des cours. En parlant de cours, voici comment se lancer en apnée.

Cours: apnéiste débutant Padi

Padi est mondialement connu pour ses cours de plongée qui sont dispensés dans 186 pays à travers le monde. Mais vous ne savez peut-être pas que l'entreprise propose également de nombreux cours de plongée en apnée.

Le cours Freediver pour débutants est un excellent endroit pour commencer à apprendre les bases de l'équipement de plongée en apnée, retenir votre souffle sous l'eau et lutter contre cette combinaison sans vous donner une crise cardiaque. Pendant le cours, ils travaillent jusqu'à retenir votre souffle pendant 90 secondes à terre. Ils commencent également à entraîner l'apnée dynamique, qui retient votre souffle tout en se déplaçant sous l'eau sur 80 pieds dans une piscine peu profonde. Seulement 80 pieds horizontalement cependant. 80 pieds de profondeur est tout à fait la plongée!

Vous pouvez suivre le cours sans jamais avoir fait de plongée en apnée, et vous pouvez également utiliser votre propre équipement de plongée en apnée.

Masque: Mares Viper

Sans masque sous l'eau, il n'y a pas grand chose à voir. Les humains peuvent nager sous l’eau sans masque ni tuba, mais c’est vraiment difficile de voir quoi que ce soit et vous sortirez de la piscine comme si elle était à peine 4 h 20.

Le Mares Viper ressemble à une sorte d'insecte, mais est en fait un masque de plongée en apnée très populaire. Le volume d'air à l'intérieur est plus faible, ce qui signifie moins de pression sur votre visage lorsque vous vous enfoncez plus profondément. La distance plus courte entre vos yeux et l'objectif vous donne un meilleur champ de vision. La finition mate ne reflète pas la lumière et effraie les poissons que vous poursuivez. Le silicone souple se scelle bien sur la plupart des visages et est confortable pendant de longues périodes. Ce n'est peut-être pas le meilleur choix pour les moustaches, où du silicone plus dur pourrait mieux sceller.

Snorkel: Omer Up-SN1 Snorkel

Les tubas sont un peu controversés dans le monde de la plongée en apnée. Certaines personnes les utilisent, d'autres non.

Ils sont beaucoup utilisés en plongée en apnée, où vous ne faites que pagayer à la surface, respirant à travers le tuba tout le temps. Sous l'eau, pensons-nous, les tubas peuvent causer des problèmes.

Pour les plongées peu profondes, les tubas sont parfaits. Plongez, retournez la surface et soufflez l'eau. Vous pouvez garder votre visage dans l'eau et garder un œil sur les poissons ci-dessous. Au fur et à mesure que vous vous enfoncez, le tuba traîne dans l'eau et il est plus difficile de garder l'eau hors de votre bouche. De nombreux apnéistes crachent leur tuba lorsqu'ils plongent, scellant mieux l'eau que votre langue ne le peut dans le tuba.

Le tuba Omer Up-SN1 est un tuba basique mais confortable qui accomplit ce qu'il doit faire. Il n’a pas de vannes de purge ou de capuchons secs qui peuvent tout simplement tomber en panne lorsque vous êtes en plongée. S'il ressort de votre masque lorsque vous êtes en dessous, il flotte. L'embout buccal en silicone souple est facile à tenir dans votre bouche pour des nages plus longues.

Palmes: Palmes Mako Competition II

La plupart des palmes de plongée en apnée sont courtes, idéales pour les voyages et le stockage. Les palmes de plongée en apnée ont tendance à être plus longues, plus grandes et plus flexibles, ce qui vous donne plus de poussée dans l'eau.

La plupart des palmes d'apnée sont fabriquées à partir de l'un des trois matériaux suivants: plastique, fibre de verre ou fibre de carbone. Leur prix augmente également dans cet ordre, le plastique étant beaucoup plus abordable que la fibre de carbone.

Les ailerons Mako Competition II ont des lames interchangeables afin que vous puissiez utiliser du plastique au début, puis passez à la classe de fibre et à la fibre de carbone si vous commencez à sortir plus. La fibre de carbone sera la plus légère et la plus souple mais aussi la plus fragile. Le plastique est le meilleur rapport qualité / prix et le meilleur endroit pour commencer avec les palmes d'apnée.

Combinaison: Cressi Apnea

Pour ceux d'entre nous qui vivent dans des endroits plus frais, nous porterons probablement des combinaisons de plongée en apnée la plupart ou tout le temps dans l'eau. Les combinaisons sont divisées en deux catégories principales: cellules ouvertes et fermées.

Les combinaisons à cellules fermées ont une doublure à l'extérieur et à l'intérieur. Si vous avez déjà surfé, vous aurez probablement essayé une combinaison à cellules fermées. Le néoprène a une doublure à l'intérieur et à l'extérieur pour les rendre plus solides et plus faciles à mettre. L'inconvénient d'avoir une doublure à l'intérieur est qu'elle permet à l'eau de circuler davantage, ce qui vous refroidit.

Les combinaisons à cellules ouvertes n'ont pas de doublure à l'intérieur, collant le caoutchouc néoprène directement à votre peau. Cela crée de minuscules ventouses contre votre peau, empêchant l'eau de pénétrer et vous réchauffant. Le mauvais côté? Il a généralement besoin d'une sorte de lubrifiant (pas de ce genre) pour y entrer. L'eau savonneuse peut fonctionner, mais quelque chose de mieux pour l'environnement est toujours mieux.

La combinaison Cressi Apnewetsuit a un revêtement Blacklite à l'intérieur, ce qui permet de continuer sans assistance savonneuse. Il conserve toutes les qualités du néoprène à cellules ouvertes pour vous garder au chaud et savoureux dans l'eau.

Les Apnecomes en deux pièces pour que vous puissiez porter le haut séparément les jours plus chauds. Les genouillères Tatex empêchent les roches ou le corail de déchirer vos genoux, et le soutien sternal sur la poitrine aide à charger l'arbalète. Choisissez votre épaisseur en fonction de la température de l'eau dans laquelle vous serez: 5 mm pour l'eau froide et 3,5 pour l'eau plus chaude.

Ceinture de poids: Ceinture en caoutchouc Seac

La plupart des gens flottent dans une certaine mesure. Ils flottent définitivement lorsqu'ils portent une combinaison. Pour faciliter la plongée sans gaspiller toute votre énergie, ajoutez une ceinture de poids avec juste assez de poids pour vous permettre de bouyant de manière neutre à la profondeur souhaitée. Cela signifie que si vous voulez passer votre temps à 9 mètres, ajoutez juste assez de poids pour ne pas tomber ou flotter à 9 mètres. À plus de 9 mètres et vous serez négativement flottant (ce qui signifie que vous coulerez), alors faites attention au poids que vous mettez.

Tout le monde flotte différemment, mais un simple test consiste à mettre votre équipement avec des poids. Si vous flottez à la surface avec le niveau de l'eau entre votre menton et votre bouche, vous êtes en train de flotter de manière neutre à la surface. Si l'eau est sous votre menton, ajoutez un peu de poids. S'il est au-dessus de votre bouche, enlevez-en un peu.

La ceinture en caoutchouc SEAC est une simple ceinture en caoutchouc qui maintient les poids en place. La boucle à dégagement rapide s'ouvre d'une seule main au cas où vous auriez besoin d'abandonner vos poids et d'atteindre rapidement la surface.

Appareil photo: Étui pour téléphone AquaTech AxisGo

Si ce n’est pas sur le «gramme», cela ne s’est pas produit? Vous faites vous, mais j'aime prendre des photos sous l'eau pour me souvenir des meilleurs endroits. Au lieu de dépenser des milliers pour un appareil photo sans miroir et une plate-forme étanche, procurez-vous simplement un boîtier étanche pour votre téléphone. Les nouveaux iPhones peuvent aller jusqu'à 13 pieds sans étui, mais voulez-vous vraiment y faire confiance? une fissure dans le verre et un ordinateur de poche de 1 000 $ est un toast. Solution facile: un boîtier étanche AquaTech AxisGo. Les commandes sur le boîtier actionnent tous les boutons et l'écran tactile fonctionne toujours à travers le boîtier. Le boîtier est 100% étanche jusqu'à 30 pieds. Capturez ces superbes photos de surf ou de plongée en apnée avec juste votre téléphone.