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Corey Calliet Sur La Formation De Célébrités, De Corps De Vengeance Et De Bancs 515

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Corey Calliet Sur La Formation De Célébrités, De Corps De Vengeance Et De Bancs 515
Corey Calliet Sur La Formation De Célébrités, De Corps De Vengeance Et De Bancs 515

Vidéo: Corey Calliet Sur La Formation De Célébrités, De Corps De Vengeance Et De Bancs 515

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Vidéo: Celebrity Trainer - Corey Calliet's Top 3 Deltoid Movements 2024, Mars
Anonim
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Photo de Bobby Quillard

Mauvaise nouvelle: entre 80 et 90% des résolutions de remise en forme finissent par échouer (surtout si vous vivez dans ces villes.) Bonne nouvelle: le manuel a votre arme secrète, qui se présente sous la forme de l'entraîneur de célébrités Corey Calliet.

Calliet transforme les acteurs sculpteurs vivants en dieux grecs pour le grand écran, après avoir été embauché par Walt Disney Pictures, 20th Century Fox, Marvel, MGM et Universal pour travailler sa magie musculaire sur leurs étoiles.

Il travaille actuellement avec le casting de Black Panther de Marvel en tant que formateur principal et a précédemment formé Michael B. Jordan pour son rôle dans Creed. Les autres stagiaires de Calliet incluent le rappeur A $ AP Rocky, NBforce Tyreke Evans, John Boyeg de Star Wars - la liste est longue. Calliet partage son temps entre ces efforts et être entraîneur dans l'émission à succès de E! Revenge Body avec Khloe Kardashian et faire des discours de motivation.

Alors oui, il sait une chose ou deux sur la façon de suivre votre routine de gym et de devenir une bête. Nous avons discuté avec Calliet pour vous donner des conseils réservés aux célébrités et pour parler de muscle, de nourriture et de mantras lorsque vous avez envie d'arrêter.

À quel nombre de tractions et de craquements l'homme est-il considéré comme «en forme»?

Cent craquements, 20 tractions.

Quels sont les secrets de formation des célébrités qu'un homme moyen peut utiliser aujourd'hui?

Une formation deux fois par jour donne les résultats que je recherche avec mes clients célèbres. La première session comprend de l'haltérophilie modérée à lourde et généralement un entraînement [entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)] pour la seconde.

Si vous pouviez vous entraîner avec quelqu'un mort ou vivant, qui serait-ce?

Oprah Winfrey, Barack Obama ou Dwayne «The Rock» Johnson.

Pourquoi est-il important de respecter nos résolutions et objectifs de mise en forme?

J'avais l'habitude d'être en surpoids et malheureux. Devenir en bonne santé a changé toute ma vie, de mon travail à ce que je ressens tous les jours! une vie plus saine est une vie plus heureuse.

Quels sont vos premiers souvenirs de vouloir être fort?

En 2002, un de mes amis m'a dit que je ne travaillerais pas tous les jours quand j'allais à l'université. Il était joueur de football au lycée et j'étais dans le groupe. Inutile de dire que je lui ai prouvé qu'il avait tort, et me voici.

En parlant de fort… qu'est-ce que vous faites sur le banc?

Mon meilleur développé couché était de 515 livres!

Combien d'heures passez-vous dans la semaine de gym?

Environ 25 ans.

Quel a été votre parcours pour devenir un entraîneur aussi renommé?

J’ai été bodybuilder pendant huit ans, et c’est là que j’ai beaucoup appris sur l’entraînement et la sculpture du corps. Quand je suis arrivé à [Los Angeles], Michael B. Jordan était mon seul client, mais après Creed, ma liste de clients s'est agrandie très rapidement.

Nous entendons que vous êtes père, nous devons donc nous demander: que pensez-vous des «papas»?

Les papas devraient s'efforcer d'être en meilleure santé. Nous avons un travail très important à faire.

En tant que conférencier motivateur, pouvez-vous expliquer l'importance de la santé mentale et physique?

C'est facile! Si votre esprit n’est pas prêt à vous guider dans le voyage que vous souhaitez entreprendre, votre corps ne suivra pas.

Pouvez-vous nous donner quelques mantras à continuer de faire passer en 2018?

  1. Dites-vous à plusieurs reprises «Allons-y!»
  2. «Ne me lâchez pas.»
  3. "Ne vous trompez pas, faites-vous plaisir."
  4. "Travaille pour ça!"

Vous êtes entraîneur au Revenge Body de Khloe Kardashian. Comment pouvons-nous utiliser la vengeance comme motivateur?

Les hommes veulent des corps de vengeance autant que les femmes. Soit ils sont blessés, soit ils sont prêts à faire des changements. La récompense est enfin de pouvoir être heureux avec soi-même, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Y a-t-il des aliments ou des boissons dont vous suggérez de rester à l'écart si nous voulons vous ressembler?

Bonbons, sodas, tout ce qui est frit! Si vous vous sentez naturellement mal à ce sujet, restez à l'écart.

Quelle est la plus grosse blague d'entraînement que personne ne devrait faire?

La plus grosse blague ne fonctionne pas! Si vous en êtes physiquement capable, vous devriez l'être.

Continuez à rouler avec plus de conseils de fitness de l'entraîneur expert Mike Barwis, du co-fondateur de RUMBLE Boxing Noah Neiman, du gladiateur Lee Jimenez et du mannequin Michael Markiewicz. Image vedette de Bobby Quillard.

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