Pourquoi Les Athlètes D'élite Veulent-ils être Entraînés Par Ce Bull Rider De 25 Ans?

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

Alex Fine est l'incarnation vivante du guerrier spartiate mélangé à Bodhi de Point Break, un dur à cuire qui ne donne pas de dollars sur la renommée d'Instagram et les grands noms.

Fondateur d'Alex Fine Performance à Los Angeles, Fine a été entraîneur personnel d'athlètes d'élite et d'acteurs de haut niveau comme Odell Beckham Jr., Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch, et liste d'épicerie de sports qui est qui. Fine est entré sur le terrain en faisant un stage avec le roi de dynamophilie CT Fletcher puis Jason Walsh, le gars qui a transformé Bradley Cooper en bête pour le film American Sniper.

Aujourd'hui, Fine porte son poids dans le monde de l'entraînement personnel exclusif, recommandé par le bouche-à-oreille par les A-listers et les champions du Super Bowl, pour sa capacité à adapter des programmes qui donnent des résultats, et rapidement. Quand Fine n'est pas au gymnase, il participe à des compétitions de taureaux et à des courses de VTT à travers le Mexique avec ses clients célèbres, comme les stars de Riverdale, Charles Melton et KJ Ap (deux des mecs les plus en forme que vous trouverez à la télévision aujourd'hui).

Qu'est-ce qui est encore plus époustouflant? Fine n'a que 25 ans. Il y a trois ans (en 2015), il lançait sa casquette en sortant diplômé de la Central Michigan University, concluant sa carrière en tant que joueur de football D1.

Le Manuel s'est entretenu avec Fine pour parler de la formation des célébrités, des exercices que nous devrions faire, de la motivation ultime et de la façon de devenir un bull rider.

Le manuel: Pourquoi tant d'athlètes d'élite et de célébrités s'entraînent-ils avec vous?

Alex Fine: J'ai construit ma salle de sport sur des références d'amis. Et cela a à voir avec les résultats. Les gens obtiennent les résultats qu'ils veulent ou dont ils ont besoin et je les y parviens en peu de temps. C’est aussi une question de confiance. Ce qu’ils me disent, je ne vais pas le répéter. Je ne suis pas un formateur Instagram. En fin de compte, il s’agit de résultats.

TM: Quels exercices devrions-nous faire pour avoir une meilleure apparence?

UN F: Exercices cardio et poids corporel. Fondamentalement, entraînement de cellule de prison. Quelque chose de rapide et de haute intensité.

TM: Comment motivez-vous les athlètes et les célébrités à pousser plus fort?

UN F: Compétition. Quand je travaillais pour la première fois avec Reggie Bush, nous nous mettions toujours au défi et, à la fin de l'entraînement, nous voyions qui pouvait battre qui. Un jour, il est venu à la compétition push-up; J'en fais un, il en fait un, et cela a duré plus d'une heure et demie. Nous étions tous les deux tellement gazés que nous avons dû appeler Ubers pour nous ramener à la maison.

TM: On dirait que vous les traitez comme des coéquipiers plutôt que comme des stars?

UN F: Je peux m'identifier à eux, étant un athlète de D1. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez apprendre du livre, mais je préfère apprendre à me battre avec quelqu'un qui a combattu au lieu de lire à ce sujet.

TM: Qui vous entraînez-vous aujourd'hui?

rendez-vous dans 45 minutes @ alexfine44

UN F: Charlie [Charles Melton, un acteur sur Riverdale]. Nous sommes en train de soulever. Il a dû perdre beaucoup de poids pour un nouveau projet et j'ai fini par le faire avec lui pour voir ce qu'il ressentait chaque jour. Il a perdu 19 livres en trois semaines.

TM: Comment pouvons-nous augmenter notre motivation lorsque nous ne voulons pas nous entraîner?

UN F: Travaillez avec des gens qui travaillent dur. Des gens motivés. C’est aussi la clé de mon chemin. Motivation personnelle. N'arrêtez jamais de travailler.

TM: Sur une autre note: le taureau. Comment quelqu'un commence-t-il à faire ça?

UN F: C'était un pari qui a commencé lorsque j'ai rencontré l'un de mes clients, Justin Pugh, qui joue sur les Giants de New York. Je pensais que je pouvais le faire et il ne l’a pas fait. Je n’étais jamais monté à cheval auparavant. C’est assez paisible lorsque vous êtes assis sur le taureau… jusqu’à ce que vous soyez rebuté.

TM: Comment ajustez-vous votre entraînement pour le taureau?

UN F: Plus de formation à la mobilité. Il faut être très flexible… ce que j’ai appris à mes dépens en me déchirant l’aine. Vous devez également vraiment renforcer l'intérieur de vos cuisses.

TM: Quel est votre prochain grand projet?

UN F: Je garderai la société de formation, mais je me développerai également dans d’autres entreprises. Je vais commencer à produire des documentaires télévisés.

TM: Documentaire sportif préféré que vous recommanderiez de regarder?

UN F: Kobe Bryant; MambMentality.