Comment Les Outils Polyamour Essentiels Peuvent S'appliquer à La Vie Monogame

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

Parfois, lorsque je parle à des personnes monogames, je peux sentir le gouffre entre le fonctionnement de leurs relations et le fonctionnement de mes relations éthiquement non monogames. Ce qu’ils ne semblent pas réaliser, c’est que toutes les relations ont les mêmes fondements, qu’elles soient platoniques, familiales ou romantiques.

Lectures complémentaires

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• Explication des termes des relations modernes
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Même les aspects du polyamour qui semblent spécifiques à la non-monogamie, comme la compersion (plus à ce sujet pour le moment), peuvent avoir des avantages largement applicables aux personnes monogames. Mais le plus souvent, les principes de base des relations viennent simplement plus souvent au premier plan lorsque vous vous engagez activement dans des relations multiples et simultanées. À partir de l'expérience personnelle, des amis de toutes les dynamiques relationnelles et de quelques Redditters utiles qui ont commenté le contexte, voici quelques outils que, quels que soient votre statut relationnel ou vos objectifs, vous voudrez peut-être ajouter à votre kit émotionnel.

Communication ouverte et honnête

Commençons par une solution simple. Cela ne devrait pas vous choquer qu'être honnête et ouvert avec une autre personne bénéficiera positivement à votre relation. Même lorsque l'honnêteté est difficile, être clair sur vos émotions, vos actions, votre niveau d'énergie, votre confort avec certaines situations sociales, vos désirs sexuels et plus encore aidera les autres à mieux comprendre vous et vos besoins. Plus vous gardez les choses en bouteille ou secrètes, plus elles risquent, au mieux, de créer de la distance ou, au pire, de s’aggraver et de ronger la relation.

Introspection

La communication peut être particulièrement difficile si vous ne vous connaissez pas complètement. Le manque d'introspection réfléchie et responsable peut infecter n'importe quelle relation, mais ce n'est pas nécessaire si vous travaillez sur vous-même.

La solution la plus évidente ici est de trouver un accès à la thérapie, que ce soit par le biais d'une assurance, d'une université locale (souvent, les étudiants supervisés donnent des séances gratuites ou à prix très réduit), d'une thérapie de groupe ou d'une application. Mais la première étape la plus simple consiste vraiment à réfléchir à ce que vous voulez ou à ce qui vous dérange exactement, afin que vous puissiez le traduire auprès des personnes qui se soucient de vous.

Compersion

Ah, la compersion, la sensation chaude et floue que vous ressentez lorsque votre partenaire trouve du réconfort chez un autre partenaire. Ouais, c'est normalement là que je perds des personnes monogames, mais la compersion peut être un excellent moyen de recadrer la jalousie potentielle et de renforcer les amitiés.

Compersion: La joie de savoir que quelqu'un d'autre rend le partenaire heureux.

Si votre autre significatif ou ami commence à passer beaucoup de temps nouveau avec une personne, l'une des réponses socialement acceptables est la jalousie. Cependant, vous êtes un communicateur honnête, vous en apprenez donc davantage sur cette nouvelle connexion. Peut-être que vous découvrez que cette nouvelle personne partage avec votre ami ou partenaire un passe-temps unique qui ne vous intéresse pas, mais elle l'aime vraiment. Vous êtes également suffisamment conscient de vous-même pour réaliser que vous ne pouvez pas combler ce vide de la même manière ou avec le même enthousiasme que cette nouvelle personne. Avoir quelqu'un avec qui partager cet intérêt a rendu votre bien-aimé heureux, alors cela ne devrait-il pas vous rendre heureux aussi?

Temps d'équilibrage

De nombreuses personnes poly, y compris moi-même, peuvent être coupables de s'éloigner de temps en temps en couple, mais cela se voit souvent dans les relations monogames. Tout le monde a cet ami qui disparaît dans leurs relations et ne revient sur la scène sociale qu'après la rupture ou avec la nouvelle d'un engagement. Même si vous n'êtes pas cette personne, les piquets de tente comme le mariage et le fait d'avoir des enfants ont tendance à réduire le temps passé avec des amis et ces interactions deviennent moins prioritaires.

Depuis les premières idées de la civilisation, la cellule familiale a progressivement dépassé la communauté en tant que principal point focal des relations (bien que cela varie d'une culture à l'autre). L'importance accordée à la création et à la protection de votre propre cellule familiale vous oblige à rompre lentement les amitiés et même les membres de la famille non immédiats.

Dès les premières idées de la civilisation, la cellule familiale a progressivement dépassé la communauté en tant que principal point focal des relations.

La vie non monogame vous oblige à mieux planifier votre temps, non seulement avec vos partenaires, mais aussi avec vos amis et votre famille. En sortant de la voie traditionnelle, cette nouvelle (ancienne) perception de la communauté crée le désir de la préserver. Peut-être que chaque semaine n'est pas faisable, mais déterminer la fréquence à laquelle vous pouvez vous engager peut aider à nourrir des amitiés en déclin. Vos amitiés font partie de vous, alors ne les laissez pas se désagréger simplement parce que vous êtes tombé amoureux.

Ne laissez pas les personnes extérieures à la relation le définir

Peut-être que le mariage ou les enfants ne sont pas sur le radar pour vous. Peut-être que vous avez une relation flirteuse et platonique qui n'a jamais et n'ira jamais nulle part. Peut-être que vous êtes entre une relation décontractée et sérieuse, mais cela fonctionne pour vous. Dans ces situations, et dans bien d'autres, d'autres personnes aiment mettre leurs deux cents sur la façon dont ces relations devraient être ou si vous devriez y être du tout.

Mais ce sont vos relations.

Des conseils extérieurs peuvent vous aider si vous avez des difficultés, mais si vous êtes heureux, les opinions contraires ne cherchent qu'à perturber cela. Vous êtes un communicateur introspectif! Vous savez qui vous êtes et ce que vous voulez. Alors ayez-le, vivez-le et aimez la manière qui vous convient.