Les 11 Meilleurs Pistolets De Massage Pour Votre Récupération Post-entraînement

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

La récupération est une partie importante de toute routine d'entraînement, et les pistolets de massage sont un excellent outil pour vous aider à rebondir rapidement après un entraînement difficile. Les pistolets de massage sont des équipements d'entraînement relativement nouveaux dans l'arsenal des gymnases à domicile, mais la tendance s'est rapidement propagée après que de nombreuses équipes professionnelles et athlètes du monde entier ont commencé à faire l'éloge de l'outil pour sa capacité à les aider à se réchauffer, à rester lâches et à accélérer le processus de récupération. Une alimentation saine peut également contribuer à de meilleures performances lors de la prochaine séance de gym, il est donc essentiel d'avoir les meilleurs aliments de récupération après chaque entraînement.

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Les pistolets de massage fonctionnent en augmentant le flux sanguin dans les muscles, ce qui est important à la fois pour l'entraînement et la récupération. Des choses comme les rouleaux en mousse et les massages traditionnels facilitent également la circulation sanguine, mais les rouleaux en mousse ne sont pas précis et les massages pour hommes peuvent rapidement devenir coûteux. Les pistolets de massage sont comme le massage des tissus profonds de bricolage, et une utilisation régulière peut aider à prévenir les douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS), à améliorer la flexibilité et à améliorer le flux lymphatique.

Bien que cela puisse ressembler à un outil électrique, les pistolets de massage sont en fait incroyablement faciles à utiliser: il suffit de pointer, de tirer et de profiter du massage. Pour aider vos muscles à se réveiller ou à se refroidir, nous avons rassemblé ci-dessous les meilleurs outils de massage.

Hyperice Hypervolt Plus Bluetooth

Ce pistolet de massage fonctionne à trois vitesses: 1800 percussions par minute (PPM), 2400 PPM et 3180 PPM et comprend cinq embouts amovibles pour cibler des zones spécifiques de votre corps. La fonction Bluetooth de l'Hyperice vous guide tout au long du processus de massage avec des conseils précis pour soulager les muscles endoloris. C'est un excellent outil pour les débutants qui découvrent les avantages des pistolets de massage pour vous aider à apprendre à travailler chaque muscle.

Theragun PRO

C'est la Cadillac des pistolets de massage. Theragun est le pionnier des produits pour pistolets de massage, et leur modèle PRO est le meilleur de sa catégorie. Ce pistolet de massage est 60% plus silencieux que les modèles précédents et offre quatre positions de bras uniques pour atteindre chaque partie du corps. La plage de vitesse personnalisable peut être contrôlée via Bluetooth dans l'application Thereagun gun et bascule entre 1750 et 2400 percussions par minute. Il atteint 60% plus profondément dans votre muscle que les autres masseurs pour soulager la tension à la racine de votre inconfort.

TimTam tout nouveau masseur de puissance

Les athlètes professionnels, dont la légende de l'UFC, Georges «Rush» St-Pierre, le médaillé de bronze olympique Dominique Blake et MMcoach Firas Zahabi adorent le masseur TimTam pour son incroyable puissance et son soulagement immédiat. Le moteur de qualité industrielle délivre 2 500 coups puissants par minute et une charge suffit pour plus de 40 minutes d'utilisation continue.

Masseur thérapeutique à percussion des tissus profonds Wahl

Cette option économique offre un soulagement musculaire complet et ciblé à une fraction du coût des autres masseurs de cette liste. Doté de quatre têtes de fixation uniques et de vitesses de puissance variables allant jusqu'à 3350 impulsions par minute, cet appareil portatif est une puissance vibrante. Les muscles endoloris ne sont pas à la hauteur de ce masseur.

Pistolet de récupération à percussion NordicTrack

NordicTrack fabrique certains des meilleurs équipements de gymnastique à domicile sur le marché, et leur masseur de récupération ne fait pas exception. Le pistolet de massage est livré avec trois attaches texturées pour un soulagement ciblé et trois vitesses. Il est léger et à un prix raisonnable provenant d'une ancienne marque de fitness comme NordicTrack. Parfait pour les athlètes amateurs, c'est une excellente entrée à faible coût mais efficace dans la thérapie par percussion.

Kraftgun Force

Le Kraftgun est le concurrent direct le plus proche de Theragun et possède toutes les cloches et sifflets que vous attendez, y compris trois accessoires, trois vitesses allant jusqu'à 2400 tours par minute et jusqu'à 3,5 heures de temps de travail sur une seule charge. Ce pistolet de massage relativement silencieux (seulement 65 décibels) ne pèse que 2,2 livres, ce qui le rend confortable à manipuler pendant de longues périodes pour vraiment relâcher les muscles tendus, en particulier autour du dos.

Pistolet de massage OPOVE M3 Pro

Si le bruit est préoccupant, le pistolet de massage OPOVE M3 Pro est l'un des modèles les plus silencieux du marché. Le moteur sans balais à couple élevé de 24 volts fonctionne entre 35 et 55 décibels, de sorte que son utilisation autour de votre cou et de vos épaules ne fait pas complètement exploser vos tympans. Il est livré avec plusieurs pièces jointes ciblées et a une durée de vie prolongée de la batterie jusqu'à trois heures. L'étui de transport de l'entreprise vous permet de l'emporter facilement à la salle de sport ou en voyage.

Pistolet de massage à percussion VYBE

Cet excellent dupe Theragun offre tous les avantages d'un pistolet de massage coûteux à moitié prix. Le VYBE offre neuf vitesses avec des vibrations de percussion de 1800 à 3400 coups par minute pour pénétrer profondément dans les zones serrées et noueuses de vos muscles. Huit têtes de massage ciblent chaque groupe musculaire et assurent un soulagement complet des douleurs musculaires. Avec des vibrations puissantes et un moteur silencieux, ce masseur supporte définitivement son propre poids par rapport aux modèles plus chers.

MuscleGun Carbon

Idéal pour les débutants, le MuscleGun Carbon a une force de décrochage de 50, ce qui est moins agressif que les autres modèles. Si vous êtes nouveau dans la massothérapie, c'est un excellent outil pour commencer et vous aider à comprendre comment exploiter la puissance des pistolets de massage pour soulager la douleur et les courbatures. Doté de cinq réglages de vitesse, de quatre têtes de fixation et d'une autonomie de quatre heures, ce pistolet léger résout toute tension ou pli en quelques minutes.

Masseur à percussion HoMedics Therapist Select

HoMedics est pionnier dans le domaine des appareils de massage depuis des années. Leur masseur à percussion combine leur technologie de massage acclamée avec la commodité et la puissance que les athlètes et les amateurs de fitness attendent d'un pistolet de massage. Trois niveaux d'intensité, quatre accessoires interchangeables et trois programmes de massage vous permettent de personnaliser la thérapie qui vous convient. Si vous vous entraînez souvent, cet outil est indispensable pour réduire la raideur et la douleur.

Masseur à percussion professionnel Brev

Ce pistolet de massage ultra-silencieux et puissant pénètre profondément dans vos tissus musculaires pour stimuler la circulation sanguine et soulager les tensions et la fatigue. Avec un écran vitouch réglable à 20 réglages de vitesse et cinq accessoires, ce masseur cible facilement différents groupes musculaires. Les critiques adorent la polyvalence et le massage des tissus profonds, ainsi que la batterie Li-Ion rechargeable et l'étui de voyage pour un soulagement en déplacement.