Comment Se Préparer à La Paternité, Selon Un Père

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

Devenir parent est, comme un ami l'a si bien dit, la chose ordinaire la plus extraordinaire qu'une personne puisse faire. Des milliards d’entre nous l’ont fait, mais pour chaque premier parent, l’immensité de l’expérience est presque impossible à comprendre tant que vous ne la viviez pas activement.

En termes simples, tant que vous n’avez pas d’enfants, vous ne savez pas ce que cela fait d’être père. (Ou mère, mais je ne peux parler que de ma propre expérience.) Avant d'avoir des enfants, j'étais contrarié lorsque des gens avec des enfants me disaient cela; Je pensais que je pouvais vraiment me mettre à leur place et imaginer ce que ça avait dû être d'être papa. Puis je suis devenu un. Ils avaient raison.

La paternité change tous les aspects de votre vie. Vous ressentirez différemment votre partenaire, vos parents, votre travail, vos passe-temps, votre sommeil, votre alimentation - tout cela. Je ne peux pas penser à un aspect de ma vie qui n’ait pas été au moins légèrement affecté par le fait que ma femme et moi ayons des enfants. Et même si objectivement je savais que la parentalité serait plutôt comme ça, je ne savais pas à quel point les changements seraient globaux.

Cela dit, je pense que j'étais à peu près aussi bien préparé que j'aurais pu l'être pour l'arrivée de notre premier enfant parce que j'ai vraiment vécu les conseils que je partage.

Avant de me lancer dans mes recommandations sur la façon dont vous devriez planifier la paternité, je proposerai une citation simple mais brillante du président Eisenhower, car elle s'applique aussi bien à la parentalité qu'à la stratégie militaire: «Les plans ne valent rien, mais la planification l'est essentiel."

Lis. Lire Lot

Il existe depuis longtemps une pléthore de livres destinés aux femmes enceintes, mais au cours de la dernière décennie, beaucoup de bons livres destinés aux futurs papas ont également été commercialisés. Mon rendez-vous était The Expectant Father d'Armin Brott et Jennifer Ash. Le livre a traversé de nombreuses éditions et a été lu par des millions de futurs papas, et j'ai dû en lire la majeure partie au moins trois fois. Passer tous les livres de papa mec-bro là-bas. Bien qu'il y ait presque toujours de la place pour la légèreté dans la vie, ce voyage dans lequel vous êtes n'est pas à prendre à la légère.

Au-delà de ce livre et de tout autre que vous pourriez choisir, lisez tout, des blogs bien écrits aux articles de l'American Academy of Pediatrics en passant par la fiction fortement axée sur la relation père-enfant. (Les pères et les fils d'Ivan Turgenev feront très bien l'affaire.) Allez-y et regardez des émissions et des films axés sur la famille en plus de votre lecture. En vous renseignant sur tout, de la mise à l'épreuve des couches à la protection de bébé en passant par l'entraînement au sommeil avant d'être dans le vif du sujet, vous serez en mesure de maîtriser vos nouvelles compétences plus rapidement. Et en vous visualisant régulièrement déjà en tant que père, vous vous glisserez dans le rôle avec moins d'effort.

Terminez ces projets dans la maison

Vous savez cette fissure dans la cloison sèche que vous avez l'intention de réparer depuis des semaines? Corrigez-le maintenant, ou cela pourrait être là pendant des années. Idem pour la gouttière que vous devez nettoyer. Et la porte qui grince. Et tous les autres projets de bricolage que vous n’avez pas encore réalisés. Utilisez le temps dont vous disposez maintenant lorsque vous dormez encore suffisamment - lorsque vous ne changez pas de couches ou de biberons ou que vous ne vous rendez pas à des rendez-vous pédiatriques, etc. - pour supprimer autant de choses que possible de votre liste de choses à faire. Futur papa vous l'apprécierez.

Voir vos amis et votre famille

Avoir des enfants transforme votre vie en vous. Une fois que vous aurez des enfants, vous verrez de moins en moins vos amis et même les membres de votre famille (pas dans les premières semaines peut-être) et vous passerez plus de temps à la maison avec votre clan nucléaire. C'est d'autant plus vrai si vos copains deviennent papas au même moment. Alors, faites-en plus de souvenirs maintenant et prévoyez de voir le gang périodiquement une fois que l'enfant arrive. Planifier des plans éloignés avec vos amis aidera à garantir que les réunions se déroulent réellement, d'autant plus que la planification à long terme peut vous aider à mettre en place des services de garde d'enfants si nécessaire.

Purifiez l'air avec tout le monde

L’une des choses les plus fortement affectées par la paternité sont les propres émotions de l’homme. Assurez-vous que la communication entre vous et votre partenaire est grande ouverte et limpide. Plus votre relation sera bonne lorsque vous vous dirigerez vers la salle d'accouchement, mieux ce sera des mois, voire des années. (Tu sais, quand tu as enfin une minute libre pour reparler.)

Vous reviendrez probablement pour réévaluer votre relation avec votre propre père, donc s'il y a quelque chose à dire là-bas, que ce soit chaleureux et aimant ou dur mais vrai, dites-le maintenant. Et il en va de même pour les frères et sœurs, les oncles, les cousins, les amis, etc.

Planifiez au travail

Si vous travaillez pour une entreprise, apprenez à connaître leurs politiques de congé parental à l'avance et parlez-en à vos patrons et / ou à vos rapports, en établissant un plan pour le temps que vous prendrez après la naissance et la façon dont vous allez gérer votre charge de travail et vos nouvelles responsabilités à la maison dans une vue d'ensemble. Concluez autant de grands projets que possible au moins deux semaines avant la date d'échéance.

Élaborez votre nouveau budget familial

Une couche n'est pas chère. Les 2 500 à 3 000 couches que votre bébé passera la première année? Cela s'additionne. Alors faites les lingettes, les crèmes, les pyjamas, les draps de lit d'enfant, et ainsi de suite. Oh, et la facture d'hôpital. Les enfants sont chers, mais plus vous prévoyez à l'avance, moins les nouveaux coûts vous piqueront. Si votre budget est relativement serré, commencez lentement à vous approvisionner en articles dont vous savez avoir besoin maintenant pour ne pas avoir à tout acheter dans un court laps de temps. De plus, beaucoup de matériel pour bébé est le bienvenu mais pas essentiel, donc dans de nombreux cas, vous pouvez l'ignorer. En vous regardant, essuyez plus chaud.

Mettez-vous en forme

Une fois que votre enfant arrive, vos séances d'entraînement vont chuter sur la liste des priorités et votre fatigue générale va avoir des conséquences terribles sur votre forme physique. Si vous n’êtes pas en bonne forme maintenant, faites de votre mieux pour y arriver avant l’arrivée du bébé. Et si vous êtes en forme, commencez à trouver une routine que vous pouvez faire en un minimum de temps. Les séances de gym de plusieurs heures? Ceux-ci vont finir.

Ne vous inquiétez pas trop et ne soyez pas trop dur avec vous-même

Devenir papa est probablement la chose la plus puissante sur le plan existentiel que vous ferez jamais, et il y a de fortes chances que vous éprouviez autant de doute de vous-même et d'autocritique que jamais. Vivez chaque émotion, puis laissez-la aller. Et une fois que votre enfant (ou vos enfants) arrive, ne vous inquiétez pas si vous ne ressentez pas immédiatement cette connexion profonde dont vous rêviez. Il faut à de nombreux papas et mamans des jours, voire des semaines, pour se connecter pleinement avec leurs enfants. Cela arrivera, accrochez-vous simplement. Et ne vous inquiétez pas si, mis à part votre préparation et votre planification minutieuses, vous sentez que vous n'avez aucune idée de ce que vous faites en tant que nouveau père.

Un jour, plus vite que vous ne le pensez, vous passerez d'épuisement, d'esprit et d'idées sur ce qu'il faut faire pour calmer ce nouveau-né à 3 heures du matin, papa, à une randonnée à travers les montagnes, le jardin d'enfants et sa femme quelques pas en avant sur la piste, un enfant d'un an attaché au dos, et… enfin, encore souvent épuisé, mais dans le siège du conducteur, papa sage. Ou peut-être que ce scénario exact ne se jouera pas pour vous, parce que celui-là est le mien. Mais tu as ça.