Les 12 Meilleurs Sentiers De Course D'Amérique, Selon Les Coureurs Professionnels

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

Des kilomètres de forêt mystique aux crêtes noueuses de crête à crête, ce sont les meilleurs sentiers et itinéraires de course aux États-Unis, selon des athlètes professionnels et des cadres de haut rang de certaines de vos marques préférées de vêtements de course.

Il est temps de lacer.

Sentier de la rivière Deschutes



• Où: Bend, Oregon
• Longueur: 21,8 kilomètres
• Qui: Jesse Thomas, coureur
• Démarrer: Début du sentier LavIsland

Rokathlete Jesse Thomas (mari de la légende de la course à pied Lauren Fleshman) dit que sa course préférée est de 13,5 milles aller-retour dans l'Oregon, qui va de Bend du début du sentier Big Eddy au début du sentier Benham Falls. «Vous êtes tout le temps près de la magnifique rivière Deschutes. Le sentier serpente principalement de pins et de terre dure à travers quelques sections de feuillus, autour de bosquets, de prairies et au-delà de quelques rapides de classe quatre. Le revirement est Benham Falls, une impressionnante cascade de haute intensité. Il monte progressivement en sortant et l’opposé redescend. La piste est suffisamment venteuse pour que vous n'allez pas faire un vrai travail de vitesse, mais suffisamment ouverte pour que vous puissiez y aller sans trop vous soucier de vous casser la cheville », explique Thomas.

Doudy Draw Trailhead au parc d'État Eldorado Canyon



• Où: Boulder, Colorado
• Longueur: 10,7 kilomètres
• Qui: Dan Feeney, ingénieur de recherche en biomécanique pour BoTechnology
• Démarrer: Point de départ du sentier Doudy Draw

Dan Feeney adore cette boucle de 6,7 miles pour ses vues et son terrain variés, associés à sa proximité de Boulder. «Cela commence par un nivellement progressif dans un pré sur un sentier à double voie en pierre concassée. Après avoir atteint le sommet de mesa, vous exécutez une piste unique à travers une belle forêt de pins. De là, vous courez le long d'un large sentier de terre ou d'un pont traversant pour une piste plus simple avant d'entrer dans le sentier Fowler, qui est une excellente piste rocheuse à voie unique qui vous mène dans Eldorado Canyon. Admirez une vue imprenable sur les célèbres parois rocheuses d'Eldorado tandis que la saleté se transforme en grès principalement broyé mélangé à du gravier. Par temps chaud, les grimpeurs abondent [près] des murs. Une fois que vous avez terminé la piste unique, vous descendez le chemin de terre à travers le parc d'État Eldorado Canyon à côté d'un ruisseau qui se précipite généralement en été », explique Feeney

Traversée de la ligne d'horizon



• Où: Boulder, Colorado
• Longueur: 27 kilomètres
• Qui: ReKolbl, coureur
• Démarrer: South MesTrailhead

L'athlète Ascent Protein ReKolbl prend de la hauteur sur le Skyline Traverse. Avec 6000 pieds de gain, la piste en terre noueuse de 17 miles est un pur plaisir avec quelques sections raides et techniques. «Skyline Traverse est ma longue course préférée à Boulder, et elle pourrait tout aussi bien s'appeler The Grand Tour. Il y a cinq sommets qui bordent le ciel au-dessus de Boulder: South Boulder Peak, Bear Peak, Green Mountain, Flagstaff et Mount Sanitas. Cette course les frappe tous, les connectant à viridgeline avec des vues à couper le souffle pendant presque l'intégralité de la course.

Sentier Barn Bluff



• Où: Red Wing, Minnesota
• Longueur: 3,5 à 6 milles
• Qui: Brian Hall, directeur du développement de produits pour Vasque Footwear
• Démarrer: Tête de sentier Barn Bluff

Brian Hall dit que sa boucle du déjeuner est absolument épique. «Barn Bluff est une butte à sommet plat qui s'élève à plusieurs centaines de mètres du fleuve Mississippi. un sentier rocheux serpente autour de la falaise et traverse également le sommet, pour de nombreuses variations allant de la prairie vallonnée et haute au sentier technique coupant le côté d'une pente très raide et boisée, exigeant toute votre attention. Vous verrez probablement des pygargues à tête blanche, des renards roux et de superbes vues sur la vallée du Mississippi. Le sentier traverse également sous l'escalade sportive à l'extrémité sud de la falaise. Facile à parcourir de 3,5 à 6 miles pendant le déjeuner sur un sentier technique raide avec de superbes vues.

Double Dipsea



• Où: Comté de Marin, Californie
• Longueur: 15 kilomètres
• Qui: Dylan Bowman, coureur
• Démarrer: DipseTrailhead, plage de Stinson

L'ultrarunner Red Bull Dylan Bowman nomme le classique Double Dipse dans le nord de la Californie comme son itinéraire préféré. «Le sentier relie Mill Valley et Stinson Beach, deux des villes les plus charmantes du comté de Marin. Faire cette course de manière aller-retour en fait une sortie sans relâche de 15 milles avec environ 4500 pieds de montée et de descente. La difficulté de la course est rendue intéressante par les vues incroyables sur l'océan Pacifique et la piste unique bordée de séquoias. Gardez à l'esprit que vous pouvez faire un aller simple «Single Dipsea» et réduire la distance à 7,5 miles. Bowman ajoute: "Je recommande d'aller dans la Mill Valley en direction de Stinson Beach pour finir par une baignade dans l'océan!"

Sentier côtier



• Où: Comté de Marin, Californie
• Longueur: 1 à 60 milles
• Qui: JuliStamps Mallon, directeur des partenariats pour The Outbound Pursuit Series
• Démarrer: Point de départ du sentier de la plage de Muir pour une randonnée plus longue (il y a plusieurs points de départ le long du sentier côtier)

JuliStamps Mallon varie son kilométrage, mais la plupart préfère enregistrer des kilomètres sur le sentier côtier méditatif de Marin. «Le sentier côtier accidenté présente des arêtes vives et de forts courants océaniques. L'odeur du sable et du chemin de terre serpente le long de la côte. De loin l'un des meilleurs essais pour faire la chose simple de courir et de réfléchir. »

Piste cyclable de la rivière Charles



• Où: Boston, Massachusetts
• Longueur: 1 à 80 milles
• Qui: L'équipe Tracksmith
• Démarrer: Musée des sciences de Boston; recherchez la piste cyclable blanche Dr. Paul Dudley

Toute l'équipe de la marque de course à pied Tracksmith convient que la piste cyclable de Charles River est un itinéraire incontournable. La rivière Charles elle-même serpente sur 80 miles, mais les chemins de course ne se connectent que pour former un aller-retour d'environ 20 à 25 miles. La Charles River commence à Hopkinton et se termine à Boston, alors trouvez n'importe quel tronçon entre un et les 80 milles. «Le Charles est le cœur récréatif de la ville. Du lever au coucher du soleil, des athlètes de toutes tendances - coureurs et rameurs, cyclistes et marins, novices et olympiens - affluent vers ses rives pour s'entraîner. Avec plus de 20 miles de sentiers pour la plupart plats s'étendant au-delà du barrage de Watertown jusqu'au port de Boston, la rivière offre un répit bienvenu des collines du parcours de marathon et offre un kilométrage suffisant, des longues courses aux travaux de vitesse sur des surfaces molles. En tant que principale artère de la communauté de course dynamique de la ville, c'est l'un des rares endroits au monde où les amateurs partagent régulièrement un terrain d'entraînement avec des médaillés d'or."

Trav’s Trail au parc d’État de Maudsley



• Où: Newburyport, Massachusetts
• Longueur: 5,0 kilomètres
• Qui: Brian Moore, directeur de l'exploitation de Tracksmith

Brian Moore s’inspire sérieusement de son itinéraire préféré, Trav’s Trail. «Il porte le nom de Travis Landreth, un coureur local qui était décent au lycée, mais qui est ensuite devenu le meilleur XC américain et le coureur de fond à UConn et qui a participé à une compétition post-universitaire pour le Farm Team à Palo Alto. Malheureusement, il est décédé en courant à l'âge de 24 ans. Le parcours traverse Maudsley, un magnifique parc d'État, et fait environ 5 km (3,1 miles), bien que vous puissiez facilement parcourir 10 miles sans emprunter le même sentier deux fois. Chaque athlète qui court de cross-country là-bas est informé de Trav - comment son succès a été entièrement attribué à son éthique de travail. Et le sentier en lui-même est génial.

Forêt d'État de Tiger Mountain



• Où: Seattle, Washington
• Longueur: 0,8 à 12,8 miles
• Qui: Kevin Rutherford, PDG de Nuun Hydration

Le PDG de Nuun Hydration (Chief Eternal Optimist) se lève sur un certain nombre de routes à son endroit de course préféré. «Tiger Mountain est une ascension régulière avec un retour en arrière sur la ville lorsque vous atteignez le sommet. Les forêts tropicales du nord-ouest du Pacifique rendent l'air si pur et pur, tandis que l'énergie que vous ressentez des magnifiques grands arbres est revigorante.

Sentier Mill D. Nord



• Où: Salt Lake City, Utah
• Longueur: 12,4 kilomètres
• Qui: Chase Hartman, arrière-pays
• Démarrer: Point de départ du sentier North Fork

Chase Hartman jure que la course aller-retour Mill D. Trailhead nichée au cœur de Big Cottonwood Canyon est l'un des meilleurs sentiers du pays. Légèrement fréquenté avec un dénivelé de 1 988 pieds à la verticale (oui, vertical), ce sentier est «complet avec des sections techniques plus faciles, du hardpack et des paysages en constante évolution», précise Hartman. «Bien que la montée de 2000 pieds pour commencer la course puisse sembler décourageante, vous serez agréablement surpris de voir à quel point les 3,85 milles menant au point de retournement sont gérables. En arrivant au sommet, le lac Desolation est l'endroit idéal pour reprendre votre souffle, admirer le paysage et préparer vos jambes pour l'incroyable décent qui vous attend. Permettant à la gravité de vous emmener, la seconde moitié vous permet de descendre le sentier dans les virages et au-dessus des arbres tombés. Je ressens le même frisson que lorsque je skie. »

Boucle du parc commémoratif



• Où: Houston, Texas
• Longueur: 5 kilomètres

La boucle du parc commémoratif de Houston traverse l’un des plus grands parcs urbains du pays et passe devant l’épopée Williams Tower de 64 étages. Datfrom MapMyRun montre qu'il s'agit de l'itinéraire de course à pied le plus populaire en Amérique, il est donc parfait pour les papillons sociaux qui aiment la motivation de dépasser la personne qui précède.

Flagstaff



• Où: Arizona
• Qui: Cody Reed, coureur

Cody Reed, coureur de trail professionnel pour Under Armour, dit qu'il a la ville préférée pour courir, pas seulement le trail. «Je ne peux pas imaginer meilleur endroit que Flagstaff pour m'entraîner. Vous êtes entouré de tout ce dont vous auriez besoin en tant que coureur professionnel. Il y a d'incroyables sentiers et routes locales sur lesquels s'entraîner, vivant à 7 000 pieds, et une grande communauté d'autres athlètes professionnels. Parce que je suis un coureur de trail, je vais souvent au Grand Canyon pour m'entraîner, qui n'est qu'à une heure et demie. »