Les Meilleurs Livres D'auto-assistance Pour Hommes En 2021

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

Quand on y pense, le terme «livre d’auto-assistance» n’a pas beaucoup de sens, n'est-ce pas? Après tout, vous ne vous aidez pas vraiment vous-même, mais cherchez plutôt les conseils d’un expert. Et quand vous faites cela, vous le faites correctement, monsieur. Si vous êtes dans une situation mentale et émotionnelle que vous préférez ne pas être, c’est une bonne chose d’accepter qu’il sera difficile de sortir de cet endroit sans aide. Ces livres existent précisément pour cette raison.

Alors que dans certains cas, rencontrer un thérapeute qualifié est probablement une bonne idée, pour beaucoup, la lecture d'un livre à travers lequel un expert a diffusé des pensées, des idées et de l'inspiration est suffisante pour vous aider à faire les changements nécessaires.

Voici la chose: l'auto-assistance réelle? La partie où vous apprenez à vous débarrasser de cette habitude, à essayer ce défi, à abandonner cette personne toxique, tout ça? Tout cela vient après le livre.

Le simple fait de lire l’un des livres présentés ici ne changera pas votre vie si vous n’agissez pas en fonction de ce que vous apprenez et de ce que vous voyez différemment sur vous-même. Bien que vous puissiez toujours vous enfuir et essayer l'approche Mangez, Priez, Aimez pour réparer les choses, gardez à l'esprit que vous allez avec vous-même partout où vous allez. Meilleure approche? Faites face aux problèmes, identifiez-les, établissez un plan, puis exécutez-le. Si vous lisez ces mots, il y a de fortes chances que vous soyez déjà à deux pas sur cette voie, alors faites la partie suivante de votre plan d'auto-assistance en vous penchant sur un ou deux (ou cinq) de ces meilleurs livres d'auto-assistance pour hommes.

Plus de choses à lire

• Livres de philosophie occidentale
• Meilleures biographies

Aussi, donnez-vous une pause. Il est fort probable que quelques petits changements et améliorations apporteront une amélioration radicale dans votre vie. Vous êtes déjà bon si vous vous laissez voir. Arriver à la perfection demande juste un peu plus d'efforts.

Unfu * k Yourself par Gary John Bishop

Gary John Bishop veut vraiment, vraiment que vous arrêtiez d'être si négatif. Et en lisant son livre au titre brutal mais souvent étonnamment tendre, vous vous rendrez presque certainement compte que la façon dont vous pensez aux choses est la plus grande pierre d'achoppement à votre propre succès et bonheur. Si vous pouvez recadrer votre façon de penser et cesser de vous contenter de choses qui ne vous satisfont pas, vous serez motivé à faire les changements qui vous ont échappé. «Parfois, déclarer votre réticence peut être tout aussi puissant que déclarer votre volonté», écrit Bishop. «Êtes-vous prêt à vivre avec un corps malsain? Êtes-vous prêt à continuer de vivre chèque de paie en chèque de paie? Non. En d'autres termes, redéfinissez votre estime de soi, puis faites-la correspondre.

Pas de mort, pas de peur par Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh - né en 1926 et aujourd'hui reconnu comme l'un des auteurs et érudits les plus éminents au monde sur la philosophie bouddhiste en particulier et sur les questions de religion, de philosophie et d'activisme non-violent en général - n'a pas entrepris d'écrire un livre d'auto-assistance dans son livre. Travail de 2002, No Death, No Fear. Le livre traite plutôt de la plus grande source de peur à laquelle nous sommes tous confrontés: la mort. En lisant les nombreux essais, anecdotes et sélections d'écrits bouddhistes anciens et classiques contenus à l'intérieur, le lecteur acquiert un tel sentiment de calme et d'affirmation que l'amélioration de soi s'ensuit. En termes simples, la lecture de ce livre peut vous aider à vous libérer de vos peurs et à montrer combien de temps nous perdons en soucis inutiles. Dans l'espace dégagé en supprimant ces blocages, la positivité que vous avez manquée peut circuler.

Si vous êtes si intelligent, pourquoi n’êtes-vous pas heureux? par Raj Raghunathan

Pourvu qu'il ait une motivation décente, un homme d'une intelligence décente et d'une bonne éducation a de solides chances d'être à l'aise financièrement, voire de devenir riche. Alors pourquoi tant d'hommes qui réussissent sont-ils si malheureux? Ce que Raj Raghunathan est venu découvrir en cherchant la réponse à cette question, c'est que la corrélation entre la richesse et le bonheur est minime et, dans de nombreux cas, inverse. Au cours du livre, le lecteur est encouragé à adopter la générosité plutôt que le gain personnel, à accepter l'incertitude comme une condition non seulement nécessaire mais même parfois positive, et à réaliser que votre propre bonheur peut déjà être à votre portée si vous pouvez recadrer votre penser à ce que vous avez déjà.

Pas un autre livre de motivation F-ing par JoannJast

Le sous-titre du livre de JoannJast l’énonce clairement: «Guide du pragmatiste pour déterminer votre motivation, la garder et atteindre sans effort vos objectifs.» OK, donc le mot «sans effort» peut être un peu optimiste, mais «réaliser» est le terme opératif. Jast explique pourquoi nous échouons si souvent sur la voie du but et offre des conseils simples et exploitables sur la façon de rester sur la bonne voie. Elle inclut des stratégies de motivation spécifiques pour des situations spécifiques et propose de nombreuses approches différentes, reconnaissant que ce qui fonctionne pour un homme peut ne pas l'être pour un autre. Vous connaissez cette citation de l'auteur américain Napoleon Hill? "L'objectif est un rêve avec une date limite?" Tout comme Jast.

Faites votre lit par l'amiral William H. McRaven

Avant d'écrire ce livre d'une simplicité élégante et accessible, l'amiral à la retraite William H. McRaven était Navy SEAL. La motivation n'était probablement pas vraiment un problème pour ce gars, mais tout de même, il comprend clairement et avec compassion que cela peut être pour tant de gens. C’est pourquoi dans ce livre, qui est né du discours de lancement de l’Université du Texas qui est devenu viral, McRaven ne dit pas que vous devez vous lever tous les jours et frapper la vie avec tout ce que vous avez. Il sait que ce n’est pas pratique. Au lieu de cela, il encourage les petits actes qui, pris ensemble, conduisent au succès global. Si vous commencez chaque journée par faire votre lit, vous êtes sur la voie du succès avant même d’entrer dans la cuisine pour prendre un café, et c’est une bonne façon de commencer.

Habitudes atomiques par James Clear

Briser une mauvaise habitude et adopter de nouvelles bonnes habitudes est une tâche délicate, mais James Clear veut vous apprendre qu'il ne s'agit pas de l'habitude elle-même, mais de votre approche. Dans Atomic Habits: Un moyen facile et éprouvé de construire de bonnes habitudes et de briser les mauvaises, Clear allie science, anecdotes de célébrités et quantité décente de comédie dans un livre qui vous apprend à recadrer votre façon de penser vos habitudes et propose de nouvelles stratégies pour changer eux. Qu'il s'agisse d'arrêter de fumer, de rester fidèle à la routine de remise en forme, de changer la façon dont vous abordez votre travail ou de tout autre chose, avec une nouvelle façon d'aborder le processus de changement, vous avez de bien meilleures chances de succès.

Désencombrez votre esprit par S. J. Scott et Barrie Davenport

Si vous vous sentez surchargé de travail, stressé, anxieux et généralement sans succès dans la vie, il y a de fortes chances que votre cerveau soit trop encombré pour voir les bonnes choses qui font également partie de votre existence. Ce livre adopte une approche scientifique de ce qui est effectivement la méditation, vous apprenant à comprendre quels aspects de votre vie méritent attention et préoccupation - par exemple, ceux qui sont exploitables et peuvent être améliorés - et qui peuvent être écartés de votre esprit, ce qui réduit l'inquiétude et crée plus d'espace pour le calme et le contentement. Les auteurs incluent des étapes spécifiques et réalisables et de nombreux exemples qui résonneront avec de nombreuses personnes.

Au-delà de Mars et de Vénus par John Gray

Le livre fondateur de John Gray de 1992, Men Are from Mars, Women Are from Venus, a longtemps été salué comme l'un des meilleurs livres jamais écrits sur les relations, et a été utilisé comme référence bien au-delà de la portée des couples romantiques, avec même de nombreuses affaires. les dirigeants le citant est un guide exceptionnel pour les compétences de communication et de négociation. Son travail beaucoup plus récent, Beyond Mars and Venus, offre une grande partie du même aperçu dans le premier livre, mais est mis à jour pour notre époque. Dans ses pages, l'homme peut apprendre à être un meilleur partenaire, une autre moitié plus authentique, réfléchie et fiable.