Transpirez Avec Les Entraînements Fitness Blender

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

Une série d'exercices Youtube est devenue de plus en plus populaire pour son approche d'entraînement à faible stress et à rendement élevé. En utilisant peu d'équipement ou d'espace, les entraînements Fitness Blender peuvent faire la différence dans votre routine de santé.

Daniel et Kelli Segar (mari et femme) ont fondé Fitness Blender en 2008 après plusieurs années de travail dans l'industrie du fitness en tant qu'entraîneurs personnels. Aujourd'hui, Fitness Blender est une santé en ligne et la communauté de bien-être avec des séries Youtube avec plus de 3,5 millions d'abonnés, des guides de style de vie et des forums communautaires, et il a toujours pris un ton accessible, voire accueillant, dans la conversation sur l'exercice et une alimentation saine. Ce qui est devenu une communauté vaste et active repose toujours sur des racines modestes: Daniel et Kelly filment chaque vidéo dans un garage clos, tandis que la chambre d'amis de leur maison fonctionne comme un bureau. Ils n'offrent pas de système d'exercice breveté ni de régime exclusif Crash. Au lieu de cela, ils se concentrent sur des exercices axés sur la santé et des régimes alimentaires équilibrés qui utilisent des connaissances largement disponibles. Mais ce qui rend les vidéos d'entraînement Fitness Blender si spéciales, c'est précisément ce manque de prétention. Ce sont des gens que vous voyez dans votre monde, des gens qui assistent à des conférences parents-enseignants ou qui vont dans des centres commerciaux, des gens qui boivent de la bière et mangent la nourriture qui leur est proposée dans les restaurants. Et c’est précisément leur attrait: ce sont les personnes qui pourraient vous emmener à la salle de sport si elles travaillaient dans votre bureau

Leurs vidéos vont des routines de kickboxing, aux entraînements abdominaux presque impossibles, aux entraînements HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), ce qui ferait appel à un olympien pour avoir pitié. Kelly et Daniel hébergent les vidéos à tour de rôle (parfois les hébergeant ensemble) et ils vous expliquent chaque exercice au fur et à mesure de sa réalisation. Ils souffrent autant que vous, peut-être plus, étant donné qu'ils doivent continuer à parler tout le temps

Lorsque vous terminez la vidéo, elle se termine par un écran blanc qui dit simplement «Entraînement terminé». Votre corps se détend, votre esprit se repose et vous ressentez la plus pure ruée d’endorphines ou d’effets du coureur ou peu importe comment vous voulez l’appeler, que vous n’avez jamais ressentie dans votre vie. Quels que soient vos objectifs personnels pour vous entraîner, ce truc est efficace. Essayez-le et ressentez les résultats.