Comment Soutenir Votre Femme Enceinte Lorsqu'un Bébé Est En Route

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

Toutes nos félicitations! Votre partenaire est enceinte, cela signifie que votre travail principal est d'être le chef de l'équipe de soutien. Après tout, la grossesse vous oblige à commencer à devenir proactif. Elle navigue sur le bateau, mais vous êtes l’équipage au complet.

Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas autant de pression que cela pourrait paraître au début. Il suffit de perfectionner vos pouvoirs d'observation et d'intuition tout en capitalisant sur les compétences que vous possédez déjà. Pendant que vous soutenez votre femme enceinte, vous voudrez peut-être également vous préparer à la paternité si vous êtes nouveau parent.

Soutien affectif

Commençons par l'aspect du soutien qui retient le plus l'attention: le soutien émotionnel. Ces choses que vous avez entendues sur les sautes d’humeur mercurielles des femmes enceintes? Ils sont 100% vrais. Et devine quoi? Aussi difficiles que ces humeurs soient pour vous, elles sont tout aussi difficiles pour elle. Ne soyez pas faible face aux hormones qui font rage. Si elle a besoin de pleurer, donnez-lui son épaule. Si elle regarde une publicité triste et veut en parler, asseyez-vous et prenez sa main. Si elle veut être seule, surveillez-la de manière subtile - derrière cette porte fermée, elle pourrait sombrer dans un désespoir alimenté par les hormones. Mais souriez et quelques mots de votre part peuvent tout changer.

Soutien mental

Le soutien mental signifie retirer les choses de son assiette. Planifie-t-elle normalement les repas de la semaine? Il est temps d'intervenir et d'aider à la planification (et aux achats aussi). C'est elle qui paie les factures? Peut-être pourriez-vous vous assurer que ces paiements de loyer, de services publics et de prêts étudiants seront versés à temps. De petites choses comme celles-ci peuvent vraiment signifier beaucoup pour une femme enceinte qui a maintenant des choses plus importantes à craindre.

Un autre aspect important du soutien mental est de l’aider à rester positive sur les changements auxquels elle est confrontée, à la fois maintenant et à l’avenir. La maternité représente un pas de géant dans son sens de l’identité, et aussi excitée qu’elle puisse être, elle se demande probablement parfois si elle est prête. Dites-lui à quel point c'est cool de la voir grandir dans ce rôle. Complimentez-la pour son éclat maternel (ce qui est totalement réel - vous le verrez). Rappelez-lui qu'elle est incroyablement forte. Et pour l'amour de Dieu, dites-lui qu'elle est belle.

Support physique

Au fur et à mesure que votre femme progresse dans sa grossesse, la vie ordinaire devient plus difficile pour elle. C’est la façon la plus simple de le dire. Si cela vous choque, imaginez porter un sac banane de 15 à 30 livres tout le temps, et peut-être que vous comprendrez l'idée. Oh, et non seulement elle porte de plus en plus de poids chaque jour, mais elle a aussi de minuscules membres qui pénètrent dans les espaces où se trouvaient ses poumons, son estomac et sa vessie. Littéralement. Au fur et à mesure qu'ils grandissent, les bébés se pressent contre de nombreux organes différents. Avez-vous déjà pris un coude ou un talon au visage en jouant au football dans le jardin? Imaginez que cela se passe à l'intérieur de vous. Ouais, ce n’est pas confortable.

Cela signifie que vous effectuez de plus en plus de travaux physiques dans la maison. Faites la lessive, la vaisselle, le gros du travail. Une fois qu’elle aura atteint le troisième trimestre, elle aura besoin d’aide pour se lever du canapé. Vous devrez peut-être même ajuster la façon dont vous partagez le lit car son corps changeant l'empêche de se mettre à l'aise.

Mot sur le massage

Comme tout le monde vous le rappellera constamment, une fois que vous faites l'annonce, toute votre vie change à l'arrivée de bébé. Bien que cela soit très vrai, il est également vrai que tout le corps de la femme change pendant la grossesse. Cela change d'une manière que vous et elle n'auriez jamais cru possible. C’est encore plus épuisant que la puberté - après tout, tout se passe en quelques mois.

Même avant que son ventre de bébé ne commence à apparaître, son dos, ses jambes et ses hanches vont commencer à lui faire mal, grâce à son corps se préparant aux changements à venir. En fin de grossesse, marcher jusqu'à la boîte aux lettres équivaut à au moins un demi-marathon. Tout commence à faire mal et à devenir douloureux.

Une chose que vous pouvez faire en tant que partenaire pour aider est de faire des massages.

Un massage de seulement dix minutes offre un moment idéal pour parler des jours de l'autre ou demander comment l'autre se sent.

Vous n’avez pas besoin d’être masseur, il vous suffit d’avoir des mains. un bon partenaire passera beaucoup de temps au cours de la période de quarante semaines à frotter et à masser les pieds de sa femme. C'est facile à faire et cela vous aide à vous connecter à votre partenaire par contact physique. Une bonne règle de base (comprenez-vous?) est que chaque fois que vous êtes assis ensemble, que ce soit pour regarder la télévision ou pour passer du temps avec des amis, mettez ces mains en main. Ne négligez pas non plus l’occasion qu’elle offre une bonne communication. Un massage de seulement dix minutes offre un moment idéal pour parler des jours de l'autre ou demander comment l'autre se sent.

Si vous voulez savoir instantanément que vous faites la différence, commencez par lui masser les pieds, les chevilles et les mollets. Pour les femmes enceintes, le massage des pieds est le Super Bowl, les NBFinals, la fête d'anniversaire et la victoire à la loterie, le tout dans un événement incroyable et qui change la vie.

En plus des massages des pieds, les massages du dos et du cou font partie de la liste des choses qui sont incroyables pour les femmes enceintes. Reportez-vous encore une fois à cette analogie de sac banane de 30 livres. Chaque jour apporte un nouveau défi dans la façon de se tenir debout, de s'asseoir et de tenir son corps d'une manière qui ne lui fera pas trop mal demain. Ajoutez le stress qu'elle subit et vous avez de sérieuses tensions au niveau du cou, des épaules et du bas du dos.

En gros, imaginez comment vos articulations et vos muscles se sentiraient après une semaine de randonnée à travers les montagnes. Essayez ensuite de masser ces taches sur elle. Écoutez les gémissements et vous saurez que vous faites les choses correctement.

Partager l'excitation

Les femmes enceintes doivent sentir qu’elles ne sont pas seules dans cet événement qui change leur vie. Vous soutenez votre partenaire, en lui donnant des massages quotidiens… de quoi d'autre pourrait-elle avoir besoin? Beaucoup de choses, c’est quoi. Mais elle a vraiment juste besoin d'un partenaire. Puisqu'elle fait tout le vrai travail, le moins que vous puissiez faire est d'être là pour elle et de partager l'excitation d'avoir un enfant. Cela signifie aider à la planification et avoir une voix sur divers sujets liés au bébé.

Aider avec les soins de santé

Accompagnez votre femme à autant de rendez-vous chez le médecin / sage-femme que possible. Non seulement vous apprendrez certaines choses (et vous lui éviterez la peine de vous les expliquer plus tard), mais vous comprendrez d’où elle vient si elle a des inquiétudes au sujet de son fournisseur de soins de santé ou de ses procédures. Cela arrive plus souvent que vous ne le pensez, et elle aura besoin de vous pour l’aider à y réfléchir. Familiarisez-vous avec la terminologie, comprenez quels sont ses espoirs et ses attentes et soyez prêt à la défendre en cas de problème. Les choses que vous apprenez en participant à ses soins prénataux dès le début seront très utiles une fois qu'elle commencera le travail.

Soyez celui qui parle du bébé

Peu de choses rendent une femme enceinte plus fière que de pouvoir montrer que le père de son enfant s'en fout. Vous n'êtes pas obligé de parler pendant des heures des couleurs que vous peignez la crèche pendant la soirée poker, mais c'est vraiment bien pour elle d'avoir quelqu'un d'autre sous-jacent quand quelqu'un demande pour la quatre-vingt-huitième fois, Comment va la grossesse ? »

Vous devriez tous les deux vous attendre à ce que les parents et amis féminins deviennent très… euh, impliqués?… Au fur et à mesure que la grossesse progresse. Les mères et les belles-mères, en particulier, veulent donner des conseils sur tous les aspects de la garde des enfants, des aliments qu'elle devrait manger au type de respiration qu'elle devrait faire en passant par les contractions et le siège d'auto que vous devriez acheter. Cela devient écrasant pour les femmes enceintes. Vous pouvez gagner des points de héros majeurs en participant à ces conversations et en les mettant fin avec tact mais fermement.

Se faire des amis avec le ventre

Lorsque votre femme est enceinte, tout tourne autour du ventre. C'est juste là-bas, attirant l'attention du monde, gênant des tâches simples comme attacher ses chaussures, l'empêcher de porter ses vêtements préférés. Cela pourrait vous choquer, mais même la future mère la plus excitée ressent parfois du ressentiment envers cette pastèque à croissance rapide attachée à son abdomen.

Vous pouvez vraiment y contribuer en apprenant à aimer le ventre. Touchez-le au fur et à mesure qu'il grandit - une bonne approche consiste à l'étreindre par derrière et à mettre vos mains dessus de manière protectrice. Même avant que le bébé ne commence à donner des coups de pied, frottez-vous et caressez son ventre lorsque vous êtes seuls ensemble. Dites-lui combien c'est beau. Vous pouvez même lui donner des bisous ou en parler au bébé. Vous pourriez vous sentir idiot au début, mais cela signifie beaucoup pour votre partenaire enceinte. Cela la rassure que vous n’êtes pas seulement là - vous êtes fiancée. Cela peut sembler simple, mais c'est important et elle vous aimera pour cela.

En tant que partenaire d'une femme enceinte, il ne faut vraiment pas grand-chose pour être un héros. Amplifiez simplement les meilleures compétences et traits que vous apportez à votre relation, gardez les yeux et les oreilles ouverts et rappelez-vous que mieux vous vous occupez d'elle, mieux elle pourra s'occuper de votre nouvelle meilleure amie.

Et maintenant que Junior est en route, peut-être qu'au lieu de lancer une baby shower, vous devriez plutôt opter pour «Dadchelor Party».