Restez En Forme Cet Hiver Avec Le Meilleur équipement D'entraînement Hors Saison Pour Hommes

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

Les couchers de soleil précoces et le temps plus frais ne sont pas une excuse pour ne pas s'entraîner cet hiver. C’est l’occasion idéale de travailler sur les bases du fitness et de prendre une longueur d’avance sur tout le monde dans la ligue de printemps.

Nous avons rassemblé quelques éléments essentiels pour s'entraîner à l'extérieur longtemps après la fin du beau temps. S'il pleut vraiment sur le côté ou si le jeu est allumé, il y a aussi du matériel pour le récupérer à l'intérieur.

Edge-Board et M-Pad de mouvement moderne - 69 $ - 119 $

La force et l'équilibre de base sont essentiels à tout sport ou entraînement que nous pratiquons et ils sont souvent négligés ou négligés, surtout lorsque nous ne nous entraînons pas activement. La saison morte, c'est quand on peut se concentrer sur les fondements de n'importe quel mouvement.

Le Edge-Board de Modern Movement est l'équivalent moderne du rouleau ab sur les stéroïdes. La petite plate-forme a des poignées de chaque côté et des roues sur le fond. Tenez les poignées ou posez vos pieds dessus. Sceptique? Faites 10 pike-ups en mettant les deux pieds sur la planche et en les faisant glisser vers l'avant en gardant vos jambes droites et dites-moi que votre cœur ne brûle pas.

un petit plateau se détache sur le devant pour contenir votre téléphone. L'application gratuite Modern Movement vous montre exactement ce qu'il faut faire dans 14 exercices différents. En récompense de votre entraînement intense, tuez des extraterrestres avec le jeu Space Invaders inclus tout en essayant de garder votre jeu de planches fort.

un noyau solide est génial, mais si vous n’avez pas d’équilibre, cela ne vous mènera pas loin. Le M-Pad de Modern Movement est une planche d'équilibre high-tech. Un coussin rond en bas vous donne l'impression de vous tenir debout sur le ballon. Utilisez deux ou trois des pads pour augmenter la hauteur de la pile et augmenter la difficulté. Le réglage le plus élevé est garanti pour vous faire vaciller comme un enfant en bas âge.

Avec votre téléphone au milieu de la planche d'équilibre, il suit exactement dans quelle mesure votre équilibrage. Faites des exercices spécifiques, jonglez avec la balle autour du labyrinthe ou, notre préféré, sautez dans le vaisseau spatial pour exploser sur Space Invaders. Diffusez les entraînements et les jeux sur votre matériel Apple TV, Google Chromecast ou Roku.

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Chaussure d'entraînement Inov8 F-Lite G 290 - 160 $

Si la salle de sport est votre confiture, en particulier la boîte CrossFit, alors vous savez que de bonnes chaussures rendent l'entraînement 10 fois meilleur. Vous avez besoin de chaussures qui adhèrent au sol, qui sont stables pour le levage et qui résistent aux abus quotidiens de la salle de sport.

Les chaussures d'entraînement F-Lite G 290 d'Inov-8 ont l'équilibre idéal entre poids, stabilité, flexibilité et adhérence. Le caoutchouc extérieur de la chaussure de la série G est imprégné de graphène, ce qui le rend 50% plus résistant, 50% plus élastique et 50% plus résistant que les autres caoutchoucs. Les poignées Rope-tec remontent sur les côtés pour plus de stabilité et d'adhérence sur la corde d'escalade. Kevlar dans la maille avant garde vos orteils à l'intérieur.

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Couches de base sans couture de Mission Workshop - 120 $

Les projets avancés de Mission Workshop sont essentiellement la Batcave des équipements d'extérieur urbains de haute performance. Mission Workshop affirme que les produits issus de cette gamme sont «conçus et développés avec les technologies textiles et de construction les plus avancées disponibles dans le monde».

Les dernières nouveautés de la ligne de production Advanced Projects sont les couches de base sans couture avec la technologie de gestion de l'humidité 37,5, qui évacue l'humidité de votre peau, gardant votre température interne là où elle devrait être. Les particules, constituées de roche volcanique et de charbon actif provenant de coquilles de noix de coco, sont intégrées en permanence dans le tissu extensible à quatre sens sans couture. Lorsque la température de votre corps est supérieure à 37,5 degrés Fahrenheit, les particules actives utilisent l'énergie thermique pour libérer la sueur sous forme de vapeur, réduisant l'humidité relative, vous gardant au sec et vous rafraîchissant. Si en dessous de 37,5, les particules actives emprisonnent la chaleur et vous réchauffent.

En bout de ligne? Votre corps peut durer plus longtemps. Les couches de base sans couture sont disponibles en version à manches longues, quart de zip, manches longues, manches courtes et bas.

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Casque Soul Run Free Pro Bio - 149 $

La course à pied est un moyen facile et bon marché de garder le cardio bon, quel que soit votre sport - mais comment savoir si vous le faites correctement? Que faire si vous frappez trop fort vos pieds dans le sol, si vous détruisez vos genoux ou si vous marchez trop loin d'un côté, en désalignant vos hanches?

Le casque Run Free Pro Bio de Soul Electronics joue des morceaux de haute qualité et vous donne des conseils de course de niveau professionnel en même temps. Frapper le sol trop fort? Vous allez trop loin? Vous vous penchez trop en avant? L'entraîneur de course alimenté par l'IA vous le fera savoir en temps réel.

Les écouteurs sont livrés avec trois inserts en silicone et deux inserts en mousse, ainsi que deux tailles de verrous d'oreille, qui s'insèrent dans le bas de votre oreille. Les haut-parleurs de 6 mm émettent un bon son pendant plus de 10 heures. une bande réfléchissante le long du cordon et une lumière LED sur la batterie aident les conducteurs à vous voir. Prenez des appels lors de vos déplacements grâce au micro intégré.

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Lampe frontale BioLite - 50 $ (pré-commande)

Les jours raccourcissant en basse saison, nous devons éclairer le chemin d'une manière ou d'une autre. une lampe frontale solide est requise pour toute formation ou aventure après les heures de bureau. BioLite, célèbre pour ses réchauds de camping et ses foyers, a lancé le sien, simplement appelé HeadLamp.

La lumière de 2,4 onces et 330 lumens fonctionne pendant 40 heures (ou 3,5 heures en hauteur). La lumière articulée est intégrée dans le bandeau sur le dessus avec la construction 3D SlimFit et ne dépasse guère du tout. un fil fin traverse le serre-tête absorbant le bloc-piles rechargeable à l'arrière. La batterie et le poids léger équilibrent pour que vous n'ayez pas à vous soucier de l'appareil qui rebondit pendant que vous faites du jogging. Branchez-le avec un micro USB lorsque vous rentrez chez vous et il est complètement chargé pour la prochaine course.

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Maillot Craft Repel Wind Run - 129 $

Il est difficile de superposer des vêtements pour l'entraînement hivernal. Ne soyez pas trop froid ni inconfortable. Ne soyez pas trop chaud et ne transpirez pas, puis refroidissez à nouveau.

En plus de vos sous-vêtements, ajoutez le maillot coupe-vent Repel Wind Run de Craft. Le devant est en tissu trois couches laminé, coupe-vent et imperméable avec un support en filet pour empêcher les éléments d'entrer. Le dos est juste en polyester pour évacuer l'excès de chaleur. col zippé pour un ajustement facile en fonction de la température. Les mitaines intégrées couvrent les mains et les doigts ou se replient simplement dans l'extrémité des manches.

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Gants en laine tricotés imperméables Showers Pass Crosspoint - 62 $

Les gants fins qui sont également imperméables sont difficiles à trouver. Gardez vos mains au sec et au chaud avec les gants en laine Crosspoint Waterproof Knit de Showers Pass. La membrane Artex sans couture imperméable et respirante empêche l'eau de pénétrer. L'intérieur en mélange de laine mérinos évacue l'humidité de votre peau. Les trois couches brisent le vent et empêchent l'eau d'entrer mais conservent suffisamment de dextérité pour travailler les freins de vélo, les fermetures à glissière ou la caméra.

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Chaussettes de course Lorpen T3 Mini - 12 $

Les chaussettes détrempées et affaissées sont les pires. Ils ne sont pas seulement inconfortables à porter - des chaussures mouillées vous donnent plus d'ampoules et contiennent des bactéries. Nous avons tous dû récupérer du matériel mouillé vieux d'un mois dans un casier avec une combinaison de protection contre les matières dangereuses à un moment donné.

Avec trois couches différentes des dernières matières naturelles et synthétiques, les chaussettes de course T3 Mini de Lorpen gardent vos pieds au sec et confortables. Coolmax contre la peau évacue l'humidité causant des cloques jusqu'à la couche suivante. La couche intermédiaire de Tencel, une fibre de source durable fabriquée à partir d'eucalyptus, empêche l'humidité de s'échapper et favorise la respirabilité. Une couche externe de lycr conserve la forme et est ajustée là où elle est censée être en cours d’exécution.

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Sèche-bottes DryGuy Force Dry - 50 $

Si vous vous entraînez en basse saison, il y aura juste des jours où il pleut. À part courir avec des bottes en caoutchouc, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour que vos chaussures soient trempées. Désormais, vous n’avez plus à vous inquiéter qu’ils soient encore mouillés pour la course de demain.

Le sèche-chaussures Force Dry de DryGuy sèche les chaussures de course, les chaussures de randonnée, les gants ou même les chaussures de ski en une ou deux heures. Mettez vos bottes sur les évents, réglez la minuterie et oubliez-les. Pour les bottes plus grandes, les évents tournent vers le bas à l'horizontale avec le sol. Pour plus de confort, réglez la minuterie sur 15 minutes avant de partir pour les coureurs préchauffés. Les chaussures bien séchées durent plus longtemps et sont simplement plus agréables à enfiler. Ils sentent aussi mieux. N’avons pas à sortir la combinaison de matières dangereuses.

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