Mountain Mug: L'alpiniste Conrad Anker Parle De Sa Routine De Soins De La Peau

2024 Auteur: Francis Oldridge | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 20:39

À 56 ans, Conrad Anker est sans doute l'alpiniste le plus robuste et le plus reconnu de la planète. Il a plus de 30 ans d'expérience en escalade et une poignée de premières ascensions à son actif. Anker est le chef d'équipe de l'équipe d'escalade de The North Face et a récemment fait équipe avec DoveMen + Care, parlant de l'impact de son travail unique sur la santé de sa peau … et la santé de la peau de chaque mec qui fait de la randonnée, campe et sort.

Le Manuel s'est entretenu avec Anker pour sa routine de soin essentielle, à la fois sur et hors de la montagne.

Commencez à utiliser les conseils de Conrad maintenant pour ne pas ressembler à un bâton de bœuf séché en cuir plus tard dans la vie. Nous ne pouvons pas vous promettre que vous serez aussi beau qu'Anker, mais assez proche.

Préparez-vous aux éléments: hydratez

«L'escalade, par nature, vous met dans les éléments», dit Anker. «Vous pouvez avoir un vent de falaise, beaucoup de soleil si vous êtes en hauteur et des températures glaciales. Vous devez être conscient que vous asséchez constamment votre peau et l’exposez aux éléments. »

Anker dit qu'il a appris au fil du temps que lorsque votre peau est bien hydratée et souple, elle est moins sensible aux dommages. À savoir: engelures.

«Nous avions l'habitude de secouer sur de la poudre pour sécher nos pieds la nuit lors de longues expéditions dans l'Everest et en Antarctique. Nos pieds seraient mouillés par la transpiration de nos bottes. En 2007, j'ai eu une révélation. » Anker dit: «Si vos mains et vos pieds sont bien hydratés et ne sèchent pas et ne craquent pas, ils sont plus chauds à long terme.»

Cela peut sembler contre-intuitif, mais avant de marcher dans un climat froid, hydratez vos mains et vos pieds avant d'enfiler des chaussettes et des gants.

Protégez votre peau: couvrez-vous

Anker dit: «Lorsque je suis à l’extérieur, la principale façon dont j’aime me protéger du soleil est le tissu. C’est ma fondation. »

Alors que nous pouvons penser à utiliser de la crème solaire (toujours une bonne idée), Conrad recommande un cache-cou, un chapeau et, lors d'une randonnée dans le désert ou dans des climats chauds, des gants légers.

«Les gants protègent le dos de mes mains contre le soleil», ajoute-t-il. «Je ne pensais pas à quel point ma peau pouvait être endommagée quand j'étais plus jeune. J'aurais du mal et ressembler au personnage de Game of Thrones à la fin. Maintenant, je ne veux pas avoir de coup de soleil."

En fait, Anker appelle les gants «le fondement» de sa routine de soins de la peau en montagne. «De la grande moufle au gant de protection fin, c'est l'une des pièces de superposition les plus importantes.»

Évitez les fissures douloureuses: manucures et pédicures

C'est vrai, l'un des hommes les plus durs du plein air vous dit de faire une manucure et une pédicure.

«Avec vos mains sur des expéditions plus longues, le changement constant de température créera des fissures incroyablement douloureuses sur vos doigts», dit Anker. "Une de mes friandises pour moi-même et un hack d'expédition est au début de chaque hiver que je reçois une pédicure."

Anker suggère de protéger vos mains et vos pieds, car c'est ainsi que vous vous connectez à l'espace vertical que vous explorerez.

Un autre conseil de pro? Baume à lèvres, ou autre produit à base de pétrole, pour vos cuticules et pour éviter les fissures. Si vous développez une fissure douloureuse dans vos mains, retirez à nouveau vos fidèles gants. Appliquez une crème hydratante et enfilez vos gants avant de vous coucher.

Gardez les huiles dans votre peau: choisissez judicieusement votre savon

Si vous avez le luxe de vous doucher en montagne, apportez du savon avec une crème hydratante intégrée. En ce moment, Conrad a la barre Dove Men + Care Body and Face dans son sac. Parfum préféré: Clean Comfort. «Je suis un peu sourd en ce qui concerne les parfums et j'ai tendance à avoir une surcharge sensorielle lorsque je suis en Duty-Free. Ma femme dit qu'elle aime aussi le Clean Comfort sur moi.

Le but de votre savon est de conserver les huiles dans votre peau. De nombreux bars hardcore, en particulier dans les emplois et les environnements industriels, vous enlèveront tout.

«Lorsque vous vous lavez quotidiennement avec un savon intense, les produits chimiques éliminent le sébum et déshydratent votre peau», explique Anker.

Hors de la montagne: visites annuelles chez les dermatologues

«Je prends soin de ma peau, donc je ne suis pas aussi sensible aux coups de soleil et aux engelures. Je n'ai eu aucune gelure. Anker dit: «Je vais aussi chez un dermatologue chaque année.»

En raison de la nature de sa carrière - passant des semaines et des mois à faire de l'alpinisme à la fois - Anker appelle sa tasse perpétuellement bronzée «l'allumette». Il rit que certains gars se bronzent eux-mêmes pour obtenir ce look pour travailler dans un bureau - ce qui n'est pas bon pour la santé de votre peau. Si vous avez des dommages causés par le soleil, commencez à guérir avec ces conseils et, pour l'amour de votre peau, achetez une bonne paire de gants.